憎っくき敵・・・その名はセルライト

皆さんのお体でも増殖してませんか？


一度ついてしまうとふてぶてしく居座るセルライト

付いてしまったセルライトは運動でも食事療法でも取り去るのは困難。

友人がおためしで行ったエステサロンで

「４２．１９５キロを毎日走れば取れます」って言われたそうです

そんなのムリムリ！

エステ？お金がたくさんかかりそう・・・

じゃあどうするか・・・

ん～自分でマッサージするしかないかぁ。

マッサージでつぶして（最初はかなり痛い・・・）

リンパに流す・・・つぶして流すを繰り返してやる・・・




でも、そもそもセルライトってどうしてできるのかしら？

セルライトの正体を知るべく１冊の本を購入。

「下半身がみるみるスッキリ！」

とてもヤル気にさせてくれるタイトルです。

その本にはセルライトケアがいくつも書かれてました。

マッサージオイルに入れる精油を迷っていた私は

ブレンド法が書かれていないか期待しながら読んでいました。

でも書かれていない・・・残念。


自分でつくるしかないか・・・

アロマ本を数冊引っ張り出して読みあさり、

以下の精油を使って作りました。



グレープフルーツ

レモン

シダーウッド

サイプレス

ジュニパー






お風呂から上がってすぐ、

お顔の保湿をしてから

マッサージオイルで揉みつぶしてリンパに流してます。

下半身、お腹、二の腕・・・と自分の手が届く範囲を

全て網羅。かなり疲れます。

心なしかオイルを塗ったところがポカポカ温かい。

で、１１時に就寝。

こんな生活を始めて約１ヶ月になろうとしています。

成果の程は

ウエスト、そして二の腕が少し細くなった気がしてます。

お尻と太ももは結構しぶとい。

もう少し頑張ってみようと思います。

他に良いセルライト撃退法をご存知の方

ぜひ教えてください!!!