エキナセアの季節

気温の変化についていけません(>_<)


ついこの間まで酷暑だったのがウソみたい。


今日のこの寒さと暴風、どう思います？


さて、こんな季節にオススメなのがエキナセア。





エキナセアは４００年もの間、北米の先住民が最も大切にしたハーブ。

伝染病や毒蛇に咬まれたときに用いたとされる。

どうやら１日中根っこを咬んだり、なめたりしていたらしい。

今では「免疫力を高めるハーブ」として有名なエキナセアだが、

有名になったキッカケは１８７０年にアメリカの医者が初めて治療に使用し、

成果を挙げたことによる。


風邪の予防にオススメなのはローズヒップとのブレンド。

風邪予防のビタミンといえばご存知ビタミンＣ。

そのビタミンＣの補給にローズヒップ。

では風邪予防のミネラルといえば何だと思いますか？



「亜鉛」です。

ついでに亜鉛含有ハーブもプラスしてみては？例えばバルベリーとか。


　ローズヒップ


エキナセアはハーブティーの他にチンキによるうがいも有効。


しかし、キク科アレルギーの人にはオススメしませんよ。

妊婦さんにも。

また結核、白血病、膠原病、ＡＩＤＳ、リウマチなどの自己免疫疾患の方は使用を避けるべきでしょう。