この本にハマってます♪

　このところ順調に減量中・・・


自然の薬箱さんから写真撮影を依頼されてから、


容姿に敏感になり始めたハーブ魔女。


だって生活の木さんではビジュアル不問だったから。


ましてや有名でもない一般人の私にとって、


写真を公開することになるなんて思いもよらなんだ。




慌ててダイエットを始めて早や３ヶ月、

開始そうそうは１ｋｇから１．５ｋｇ減あたりを行ったり来たり。

「また失敗かぁ」と思ったら・・・ その後順調に減り始め、

今では３．５ｋｇ減。 食事の改善とおデブを自覚する作戦が効を奏したか？






食事改善に役立ったのがこの本。


カロリー計算なしで食事制限法が実践できるなんて。


決して糖尿病ではありませんが、


「糖化」を避けるためにもこの食事法は必要かと。



この本はレシピ本なのですが、


巻末にＱ＆Ａが設けてあって、この内容がとてもためになりました。


著作権の問題がありますので、ここではあえて申し上げませんが、


目からうろこの「今までの常識は非常識」的な感じのことが書かれています。


私も驚きました。




レシピの中からいくつか作ってみたのですが、


どれも美味しいし、簡単！



ただ・・・


「糖質制限食１０箇条」というのがあって、


そのうちの１つだけがどうしても守れそうにない・・・


お酒は蒸留酒なら飲んでもいいんだけど、醸造酒はＮＧ。


つまり日本酒はダメ。これはキツい。



独身の頃のようなスレンダーにならなくても、


つい最近まで行方不明だった鎖骨をもっと明確にしたい。







これだけ明確な目標があっても、心に一抹の不安が・・・


食欲の秋、焼き芋の冬、ケーキや大ごちそうのクリスマス、 そしておせちやお餅づくしの正月・・・


これでもかっ！とばかりに、 誘惑の多い季節が続くのに大丈夫かなぁ。。。



挫折癖がついてるのよねぇ、私・・・


しか～し！


いつまでもブーブー顔の写真を掲載しているわけにもいかないし、



ここで一発女の意地を見せてやる～