ハーブ魔女のつぶやき

タイハーブ

2016-01-31T08:04:15+09:00

思い返せば久々の投稿。
昨年１２月から今年の１月中は
”学び”に集中し過ぎてバタバタしちゃいました。
家事も半分放棄して、
家族にも迷惑かけながらの学びは
ストレスも溜まるし、
御頭も体も疲労困憊状態でした。
「やり過ぎ」はダメですね。
反省しています。

今日はそんな身を削るように学んだ中から
タイハーブをご紹介します。

プライ
タマリンド
ソンポイ
バイトゥーイ
パオヤイ
アンチャン
コブミカン
レモングラス・・・ほか

すっごい種類のタイハーブを包んで作ったのが↓

ハーブボールです。

タイのハーブは西洋や日本のハーブより
香りが立ち、デトックス作用が強いのが特徴のようです。

普段私が親しんでいる和漢や西洋のものとは違った
楽しみ方ができそうです。

コツコツ通って。。。

無事に資格取得できました。
これからサロンに飾ることにします(*^_^*)

占星術ｘアロマセラピー

2015-12-03T20:57:59+09:00

昔々のその昔、
「化学者」のことを「錬金術師」と呼んでいた頃、
天体、植物、ヒトは相互に影響し合っていると考えられていました。
そして
天体の動きに合わせて植物を栽培したり、
天体と相性の良い植物を使って
ヒトは日常のケアを行っていたそうな。

その知識を応用し、
自分の星と相性の良い精油を用いて
心身のケアをするのもいいかも。

★各星座と相性の良い精油★
【牡羊座】ローズマリー
　　　　　活動的な牡羊座にピッタリ
【牡牛座】ローズ
　　　　　美的センスに優れる牡牛座の女性性を高めてくれる
【双子座】バジル
　　　　　コミュニケーション力の高い双子座の助けになってくれる
【蟹座】　ジャーマンカモミール
　　　　　お母さんのような愛情深さを持つ蟹座との相性バツグン
【獅子座】ジャスミン
　　　　　感情表現をスムーズにして獅子座の魅力を引き出してくれる
【乙女座】ラベンダー
　　　　　自分を癒やし、人を癒す力を与えてくれる
【天秤座】ゼラニウム
　　　　　社交性の高い天秤座女性の魅力を目立たせてくれる
【蠍座】　パチュリ
　　　　　パチュリの濃厚で深淵な香りは、蠍座女性の奥深い気質と相性が良い
【射手座】ブラックペッパー
　　　　　エネルギッシュな射手座女性にさらなる行動力を与えてくれる
【山羊座】ベチパー
　　　　　責任感が強い山羊座女性に深い癒やしを与えてくれる
【水瓶座】ネロリ
　　　　　水瓶座女性に神秘的なインスピレーションを与えてくれる
【魚座】　メリッサ
　　　　　繊細で人の気持ちに敏感な魚座女性の心を穏やかに癒やしてくれる

さて貴女と相性の良い精油は何でしたか？

こんなの貰いました

2015-12-02T21:52:44+09:00

今日は薬草園のボランティア納め。
ボランティア仲間から
すっごいものを頂きました。

鬼柚子です。
獅子柚子とも言われているみたい。

普通の柚子のように果汁は使えないそうです。
苦味が強いらしいの。
皮をお風呂に入れて楽しむみたいです。
ネットで検索すると、
日本酒とみりんと砂糖で煮詰めるとか、
ジャムの作り方とか色々ありました。
でも
どれも心躍らずやる気が出ない。。。

結局種をお酒に浸けて
柚子化粧水のような使い方にしようかなぁ。

作ったらまた投稿しますね。

シニアハーバルセラピスト再受講制度のお知らせ

2015-11-22T22:00:55+09:00

以前、ハーバルプラクティショナーを目指し、
何らかの事情で資格取得に至らなかった方、
「シニアハーバルセラピスト」資格を目指してみませんか？

今期より新たに設けられた
「シニアハーバルセラピスト」は
植物療法科を修了していることが受験資格です。
従って、
既に療法科講座を受講済みの方は試験が受けられるのですが、
植物療法科テキストは2014年7月にリニューアルしています。
来年５月以降の認定試験の出題内容は、
リニューアルしたテキストから出題されるため、
旧テキストで療法科を学んだ方は不安が多いのではないでしょうか？
以前のテキストと比べ、内容が盛り沢山の新テキスト。
しかも「植物美容」が新たに加わっています。
そこで・・・
再受講制度を利用して、
新テキストを使っての「植物療法科」を再受講してみませんか？
シニアハーバルセラピストを目指すなら、
それが近道です。

既に「植物療法科」を受講済みで、
修了証を受領している方ならどなたでも受講可能です。

自然の薬箱、生活の木はもちろん、
他の認定校で受講された方でも受講可能です。

●募集要項は以下の通りです。
カリキュラム：全１６回（８日間）
定員　　　　：４名（先着順に受付）
受講料　　　：155,520円　→　８０，０００円（税込）
講座開催場所：ハーブ魔女の店　アプリコット
　　　　　　　地下鉄今池駅より徒歩４分
　　　　　　　サロンまでの地図
開催時間　　：10：00～15：00
　　　　　　　（昼休憩は12時から１時間）
講座の日程　：初回開講日は2016年1月18日
月曜集中講座（１コマ目10時～12時、２コマ目13時～15時）
①１／１８
②１／２５
③２／０８
④２／２２
⑤２／２９
⑥３／１４
⑦３／２８
⑧４／１１

通常、療法科は全１８回ですが、
第１７回のケーススタディと
第１８回の卒論発表は受講不要かと思われます。
そのため、全１６回とします。

再受講制度特典：
各回ごとの復習ツールをお配りします。
試験対策にお役立てください。

ご用意頂くもの：
筆記用具、植物療法科テキスト（改訂新版）
新テキストをお持ちでない方は、
JAMHA事務局に新療法科テキストを各自注文してください。
初回開講日（１／１８）までにお手元に届いているようにしてください。

お申込み＆お問い合わせは
ブログ右側のメールフォームに以下のことを入力し、
最後に「SEND」を押してください。
①お名前
②メールアドレス（PDFファイル受取り可能なもの）
③本文に「講座申込」または「問い合わせ」とご入力ください。
　問い合わせの方は、続けて質問内容を入力してください。

遅くとも２、３日中にはご返信申し上げます。

定員が４名のため、
満席になりました際には別日程をご案内させて頂くこともあります。
ご容赦くださいませ。
またお仕事の都合等で土日開催をご希望の方は、
メールフォームにてお問い合わせください。

シニアハーバルセラピストいよいよ始動！！！

2015-11-18T18:47:35+09:00

日本メディカルハーブ協会の認定資格に
新しく「シニアハーバルセラピスト」が加わりました。

従来のハーバルプラクティショナーでは
植物化学科と植物療法科を学んでからしか
受験することができませんでした。
しかし今期から
植物療法科のみを受講すると
「シニアハーバルセラピスト」認定試験が
受けられるようになりました。

ハーバルセラピストを受講後、
「プラクティショナーはハードルが高すぎて」
と諦めてしまっていませんか？

ハーバルセラピストで学んだことを基礎に、
シニアハーバルセラピストを目指してみませんか？

ハーブ魔女が講師を担当する認定校は２つあります。
どちらかご都合のよい認定校＆日程を選んでお申込みくださいませ。
どちらの認定校さんも開講が決定しています(^^)」

＜認定校：生活の木名古屋校＞開講決定！
全９回・木曜集中講座　13：30～18：00　
＊カリキュラムは全１８回（全１８コマ）ですが、
　２コマずつ開講しますので全９回と表示します。

①１２月１０日
②１２月２４日
③０１月０７日
④０１月２１日
⑤０２月０４日
⑥０２月１８日
⑦０３月０３日
⑧０３月１７日
⑨０３月３１日

お申込は生活の木名古屋校☎052-242-2568まで
下記Webサイトからも申込が可能になりました。
http://hlc.treeoflife.co.jp/goods/?g=6181527900

＜認定校：自然の薬箱＞こちらも開講決定！
全９回　10：30～15：30（お昼休憩１時間あり）
金曜集中講座と日曜集中講座があります。
＊カリキュラムは全１８回（１８コマ）ですが、
　２コマずつ開講しますので全９回と表示します。

【金曜集中講座】
①１２月０４日
②１２月１８日
③０１月０８日
④０１月２２日
⑤０２月０５日
⑥０２月１９日
⑦０３月０４日
⑧０３月２５日
⑨０４月０１日

【日曜集中講座】
①１２月０６日
②１２月２０日
③０１月１０日
④０１月２４日
⑤０２月０７日
⑥０２月２１日
⑦０３月０６日
⑧０３月２７日
⑨０４月０３日

お申込＆お問い合わせは
052-734-3009　または以下へアクセス願います。
自然の薬箱HP

ハーブを学び、ハーブを使える人を育てるのが
ハーブ魔女の仕事です。

ハーバルセラピスト養成講座

2015-11-18T18:02:42+09:00

１２月から開催される
ハーバルセラピスト養成講座のお知らせです。

私が担当している日本メディカルハーブ協会の講座内容は、
健康志向の現代人に必要な知識ばかりです。
「ハーブを学ぶ」ということは、
「今の自分を学ぶ」ことでもあり、
「健康を再確認」することでもあります。
今の自分に何が必要で、なにが不要なのかを再確認する
とてもいいチャンスになると思いますよ(^^)

認定校名：生活の木
カリキュラム：木曜集中講座（13：30から18：00）
全９回

①１２月０３日　
②１２月１７日　
③０１月１４日　
④０１月２８日　
⑤０２月１１日　
⑥０２月２５日　
⑦０３月１０日
⑧０３月２４日
⑨０４月０７日

自分に関心のある方、
健康について学びたい方、
思い切って今の自分を変えたいと思っている方。。。
そんな皆さんにたくさんのメッセージを用意して
お待ちしていまーす。

JAMHA認定試験を受験した皆さんへ

2015-11-15T22:09:16+09:00

お疲れ様でした。

頭の中で繰り広げられているおしゃべりを一旦やめましょう。
何はともあれ皆さんは頑張ったのです。
試験の直後は誰でも自分に厳しくなるものです。

ひとまず頑張った自分を褒めてあげてください。
そして、
今夜はゆっくりお風呂に入って、
ぐっすり眠れるように寝室の環境を整えてみて。

精油は何を選ぼうか、
ハーブティーはシングル？
それともブレンドにしようか。。。

今日一日の緊張を緩めるために
アロママッサージもいいですよね。
貴方の好きな香りは何ですか？
その香りをイメージしてみましょう。

さぁ、好きな香りに包まれながら深呼吸してみましょう。

貴方は大丈夫。
貴女は大丈夫。

おやすみなさい (^ ^)/

野菜は低カロリーなの？

2015-11-12T18:55:30+09:00

年々体の脂肪が成長しているのは
どうやら私だけではないらしい。
友人数名からもダイエットしづらいなどの話が。
まぁ、学生時代からの腐れ縁仲間なので
悩みもほぼ同じ。。。ということなのでしょうか。

「夜は野菜中心の献立にしたのに
　なかなか痩せない」

「サラダを食べてから食事をするのに
　体重に変化がみられない」

など、口々に野菜を摂っていることを強調。
「私は頑張ってるのよ。でも痩せないの」と
言いたいのであろうか？

確かに野菜の中にはカロリーの少ないものもある。
「野菜中心って、具体的にどんな野菜食べてるの？」
と聞いてみると、「あらら～」
野菜は全て低カロリーだと思っている人を見つけてしまった。。。

炭水化物は
「カロリー栄養素」と
「非カロリー栄養素」に分けられる。
さて、
デンプンはどちらでしょう？
食物繊維は？
この質問をすると、ようやく
「あっ！そうでした」と、
野菜選びに誤りがあったと気づいた様子。

またGI値だけでなく、
グリセミック負荷を考慮に入れることも重要。

主食になる糖質はどれもGI値が高く、
１００ｇあたりの糖質が占める割合も高い。
そのため私は夕食に主食を食べるのは遠慮している。

ジャガイモと葉野菜では
ジャガイモのほうが太りやすいのは明らか。

ジャガイモがどうしても食べたい！
という方は、肉じゃがのように
たんぱく質と一緒に食べたり、
食物繊維の多い葉野菜と一緒に食べるなど、
糖質の吸収が緩やかになる工夫をしてみるのもいいかも。

ダイエットはオバサマ方の永遠のテーマなのねー

ちなみに
高GI値の食品は太りやすいだけでなく、
疲労度も上げてしまうということもお忘れなく。

そしてさらに、
食べ方を工夫するとさらに痩せやすくなるらしい。
「よく噛んで」は当然のことながら、
ポトフのように煮込んで食べるようにすると良いのだそう。
体もぽかぽか温まって代謝も上がり、
さらなるダイエット効果も期待できそう♪

野菜＝低カロリーという神話は早いとこ忘れましょう。

行っちゃいました❤

2015-11-11T23:15:03+09:00

先週末、
久々に東京でお泊り(^^)

いい感じの富士山を眺めながら、
ちょっと遅めの駅弁ランチ。美味～♪

そして、
以前テレビで見た憧れのカフェへ。

銀座カフェビストロ・森のテーブルさんです。

入り口入ってすぐの壁の様子。

案内されたテーブルからの眺め。

アフタヌーンティーの時間帯に行ったので
店内はガランとしていました。
ラッキー❤

メニューを見ると、
どれも美味しそうなディッシュばかりで悩む。。。
さらに悩ましいのはハーブティー。
１２０種類のブレンドから選ばなくちゃならないんです。

１２０種類ですよ！１２０！
くどいようですが、１２０種です。
尋常じゃない数です。

悩みに悩んで注文したのは、
チキンサンドセットと
ハーブティーは「美白と毛穴対策」ブレンド。
レモンピール、ハイビスカス、ハトムギ、
Gカモミール、ローズヒップ、ルイボス、
ヨモギ、羅漢果、ラベンダー、スギナ。
これだけ入っていると、何がなんだか。。。

１２０種類からこのブレンドを選んだ理由は、
「羅漢果」が入っていたから。

ランチが遅かったため、全部は食べられませんでした。
サラダとデザートを完食し、サンドイッチは半分だけにしました。
事実上のDinnerとなりました。
一番手前中央は、ハーブシロップだそうな。

このカフェはハーブだけでなくバームクーヘンも有名。
しっとりしてとても美味しかったです。

おみやげにしたかったのですが、
「要冷蔵」のため断念。

天井もすっごくオシャレ。

森のテーブルさんは
銀座１丁目駅より徒歩２～３分のところ。
飲食店が多く入っている雑居ビルの９Fです。

東京は早くもクリスマス気分。

宿泊したホテルの側で撮影したものです。

立冬も過ぎ、冬の到来はもうすぐそこです。

曽爾高原

2015-11-03T23:33:38+09:00

三重県と奈良県の県境へ行ってきました。
お昼近くに自宅を出発。
名古屋市内から高速・名阪国道を使って
亀山→上野→名張市へ。
名張市内で昼食。

お刺身、天ぷら、焼き肉と、贅沢な３品がついたランチ。
まるで盆と正月、GWがいっぺんに来たような。。。
地元ではCMも流れているらしいお店で食べました。

名張市街を通り、一山超えると
「赤目四十八滝」の看板が見えてきました。
当初の予定には無かったものの
せっかくなので寄り道。

ここで車を止めて、徒歩５~６分で滝の入り口へ。

滝へ向かう途中で見つけた色づいた葉。
ココらへんもあと半月ほどで紅葉になるんでしょうね。

一つ目に見られる滝。

二つ目の滝。

ここでタイムアップ。

サンショウウオにお別れをして曽爾高原へ。

曽爾へ向かう途中の木々です。
ココらへんはスギが多いようです。

駐車場へ向かう途中から長蛇の列。
のろのろのため「歩いた方が早いかも？」と、
運転手のダンナを置いて私と次男は車から降り、
１キロ強歩いて駐車場着。
昼間の青空はどこへやら、
だんだん曇ってきました。

曽爾高原というだけあって、
奥は広くなっていました。。。
画像ではススキが少ないように見えますが、
あたり一面ススキだらけなんです。

この画像が次男が撮ったもの。
ウン十万するカメラだとこーゆーのが摂れます。

夕日をバックに撮りたかった～

多分、
もう２週間早く来たら良かったのかも。。。
黄金色のススキが紹介できずに残念ですが、
風に吹かれるススキの大群を見つめていると、
ストレスがすーっと消えていくようでした。

念願の曽爾のススキが見られて幸せな日曜日でした♪